港区・麻布十番にて「ノンオイルノンバターで美味しく健康に！パン・ケーキレッスン」を開催！【１回完結ワークショップ】

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ノンオイルノンバターで美味しく健康に！パン・ケーキレッスン【ワークショップ】【東京都（港区）】

Tel:03-5457-8031

ノンオイルノンバターで驚きの美味しさ！身体が喜ぶパン・ケーキを作れます

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【開催教室】
茨木クッキングスタジオ
【開催日】
10月12日（水）13:30～
10月15日（土）10:00～
【東京レッスン.com限定価格】
パン・ケーキ
どちらか１つ受講　3,300円（税込）
２つ同時受講　5,500円（税込）
【最寄り駅】
麻布十番駅

飽食の時代、お腹いっぱい食べていても必要な栄養がしっかりとれず身体や心のバランスを崩す人が増えています。
身体に優しく、健康になれて、しかも美味しい、そんな食事が理想ですよね。
油脂を使わずそれでいて栄養たっぷり、お腹いっぱい食べてもふとらず健康になれる驚きの美味しさのパン、ケーキを作ってみませんか。
ご自宅でも簡単にできるレシピです。
今までの食生活を見直すきっかけ、健康づくりのきっかけにぜひご参加ください。

≪ こんな方にオススメ！ ≫
●	食生活を見直したい
●	油を使わずヘルシーで美味しい料理を知りたい
●	栄養バランスの良い食生活にしたい

インフォメーション Information

名称	ノンオイルノンバターで美味しく健康に！パン・ケーキレッスン【ワークショップ】	フリガナ	ノンオイルノンバターでオイシクケンコウニ！パン・ケーキレッスン【ワークショップ】
住所	〒108-0073 東京都港区三田2-2-13	TEL	03-5457-8031
募集要項	【開催教室】茨木クッキングスタジオ【開催日】 10月12日（水）13:30～ 10月15日（土）10:00～【料金】パン・ケーキどちらか１つ受講　3,300円（税込）２つ同時受講　5,500円（税込）【持ち物】エプロン・ふきん・筆記用部・作品を持ちかえる袋【支払い方法】事前お振込み（振込先につきましては、後日ご連絡を差し上げます）	ご予約方法	予約受付終了致しました。

【ノンオイルノンバターで美味しく健康に！】今回レッスンを開催してくれる茨木クッキングスタジオさんは、「麻布十番駅」より徒歩10分。飽食で栄養バランスがくずれ、必要な物がしっかり摂取できていないことから健康を損なったり体調がすぐれない人が増えている現代に、油をつかわない「ノンオイル・ノンバター」で本当に美味しく健康になれる料理を学べると話題で全国から生徒さんが集まる教室です。ふとらず健康になり、代謝があがる、体質が変わり元気になる、などいいことづくめの料理が自宅でも簡単にできるレシピが学べます。食べ物は体だけでなく心の健康にも影響します。必要な栄養をたっぷりとってしっかり満腹、しかもふとらず健康スリムに！集中力もあがりますよ。 10年、20年後の体を考えて、今から健康な食生活はじめてみませんか。

	【当日のレッスン内容】【プレッチェンとハムのハートロール】油脂の入らないふわふわパンです。同じ生地で丸いテーブルパンとハムの入ったハートのパンの2種作ります。【ノンオイルしっとりバニラシフォンケーキ】低脂肪・低カロリーの安心シフォンケーキです。しっとり感は油脂入りのものにまったく劣りません。作り方も簡単です。 ※レッスンでは、パンとケーキどちらか1品を受講いただくか、パンとケーキの同時受講も可能です。

【講師紹介】茨木クッキングスタジオ健康料理創作家　茨木くみ子バターオイルなしで作る保健師の料理研究家です。ふとらず健康に生きる食べ方を研究して25年。著書最新刊「ふとらないクリームのお菓子」「ふとらない米粉のお菓子」「ふとらないパン」脂質は食材から良質なものを。糖尿病、脂質代謝異常などの生活習慣病予防、腸も喜ぶ食事です。教室は麻布十番駅からお洒落な街並みを楽しみながらお越しいただけます。お料理の楽しさ、喜びと同時に、食の大切さ、健康の尊さをたくさんの方に伝えてゆきたいと思っています。